CONCEITOS E PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO ESPORTIVO: CONHECIMENTOS APLICÁVEIS NAS ATIVIDADES CURRICULARES DESPORTIVAS REALIZADAS NO CONTRATURNO ESCOLAR COM BASE NA LITERATURA CLÁSSICA DE REFERÊNCIA

Erivelton Fernandes França

Resumo

A periodização do treinamento esportivo não é algo trivial e simplista, sobretudo no âmbito escolar, em especial nas atividades curriculares desportivas que são realizadas no contraturno escolar . Além do conhecimento técnico e prático sobre a modalidade esportiva em questão, é imprescindível ao Professor/treinador o conhecimento sólido dos princípios gerais que regem o treinamento. Neste caso, podemos apontar o princípio da individualidade biológica, da adaptação, da sobrecarga, da continuidade, da interdependência volume- intensidade e da especificidade. Tais princípios devem ser vistos ainda não de modo isolado, ao invés disso, o Professor/treinador deverá enxergar a estreita relação estabelecida em cada um deles ao longo do treinamento. Isso requer uma manipulação cuidadosa e intencional destes princípios ao longo dos micro e mesociclos nas mais variadas fases e períodos do macrociclo da periodização, independente da modalidade esportiva em questão. Esta intervenção quando assertiva, permitirá não apenas a evolução e manutenção da performance do aluno/atleta, bem como o auxílio na preservação do seu bem estar físico, que repercutirá no seu estado geral de saúde. Deste modo, este artigo tem como objetivo, por meio de uma revisão narrativa pautada na literatura clássica de referência, discutir os principais conceitos e princípios do treinamento esportivo que devem ser considerados pelo Professor/treinador que atua em atividades curriculares desportivas no contraturno escolar.

Palavras-Chave: 

Treinamento esportivo, periodização do treinamento, princípios do treinamento esportivo.

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