Esse artigo pretende compreender a educação física e sua importância para o desenvolvimento infantil. A maior atividade física desde a infância até a idade adulta permite a manutenção de um perfil de baixo risco, bem como menores taxas de morbidade e mortalidade relacionadas a doenças cardiovasculares e diabetes mellitus. Observa-se também que a prática de atividade física, seja ela moderada ou vigorosa, está positivamente relacionada com a força muscular, melhorando consideravelmente o fortalecimento muscular em crianças e jovens que a praticam duas ou três vezes por semana. Esses tipos de atividades não precisam necessariamente ser planejadas, mas podem ser atividades espontâneas que ocorrem por meio de brincadeiras durante as aulas de educação física. Da mesma forma, atividades como saltos, cambalhotas, e atividades similares promovem a melhora na densidade óssea de crianças e jovens. Por este motivo esse artigo pretende mostrar o quão importante a educação física é para o desenvolvimento das crianças.